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肩こりは、なぜ発生するの?

肩こりブログ

何年間、何十年間、首や背中にコリを背負い続けているんですか?
コリがひどくなる度に、自然と手が首筋に…次の瞬間には揉んでいる状況ですよね。

そうなんです、揉む皮膚刺激によって少しだけコリの不快感が少しは軽減します。
なので、「もっと、揉んだら」とか「更に、強く」「更に、長く」とあなたは思ってませんか?
又、その繰り返しを何年、何十年間してきたけど、結果はいかがでしょうか?
あなたは不思議と思いませんか?

シップのテレビCMを見てドラックストアーで購入したり、病院で処方されたロキソニンテー◯、ボルタレンテー◯を貼ってるのに…!私もとても不思議です。
なんで、肩こりが解消されないんだと考えてますか?

もしかして、「こんなもんだ」とあきらめていますか?

もう一つ、質問があります。
あなたは、どんな時に肩こりがひどくなるんでしょうか?
この質問をすると、皆さんは「姿勢が悪いから」「運動不足で」とかおっしゃられます。
どんな状況ですか?

仕事の姿勢・家事動作時の姿勢・寝方・くつろいでいる時の姿勢は?スマホは何時間位見ますか?
電車の中では、ほぼスマホを片手に…各自が 楽しんでますよね。
あなたも見られますか、スマホ?

その時の頭の位置はどうなってますか?

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コリの自覚している筋肉組織は伸ばされてますか、それとも縮んでますか?
どちらでしょうか。

筋肉組織は骨組みの位置によって、ストレッチされたり、縮んだりします。
勘の鋭い方はお判りになると思いますが、肩こりは骨組みの位置によって左右されるんです。

なので、筋肉に対して刺激を加えても、あなたの肩こりはスッキリしなかったんですね。
次回はスッキリ出来る事を紐解きながら、お伝えしていきますね。

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