骨盤調整施術を受けると痩せるの？

骨盤調整施術を受ける理由って？

エステなどのメニューで多い「骨盤ダイエット」ですが、実際骨盤調整を受けて痩せることは可能なのでしょうか？

答えはNOです。

骨盤調整を受けるだけで体重が減るということは理論上ありえません。

ではなぜ骨盤調整を受けて痩せる方がいらっしゃるのか？　そのメカニズムについて解説したいと思います。

現在産後の骨盤調整のメニューがある整骨院・整体院・エステはたくさんあると思います。産後の骨盤調整を受けて痩せたという方が当院でもたくさんいらっしゃいますが、なかなか痩せないという方もいらっしゃいます。

骨盤調整を受けても体重は減少しませんが、痩せやすい体に変化させることはできます。

痩せる秘訣とは単純に消費カロリーを上げるか摂取カロリーを少なくする、の2点です。運動をするか食事制限をすることで体内に貯蓄されてる脂肪を燃焼させれば体重を落としていくことが可能になります。

ではなぜ骨盤調整で痩せるのか？

骨盤調整をすると基礎代謝の向上に繋がると考えられているからです。

骨盤が正しい位置からずれることで使われる筋肉が少なくなり、筋肉の運動量が減ってしまいます。

骨盤調整を行うことで筋肉・骨を正しい位置に戻し筋肉が使われる状態を作ることができます。特に骨盤周りは腹筋や背筋・太ももまわりのかなり大きい筋肉が多いため、これらが使えるようになると細胞の代謝向上につながります。

つまり、基礎代謝が上がることで消費カロリーが多くなり脂肪を燃焼させ痩せやすくなる、ということです。

しかしここで摂取カロリーを増やすともちろん痩せません。「骨盤調整を受ければ痩せる」と勘違いしている方は油断して食べ過ぎてしまうので体重が増加してしまいます。

骨盤調整・運動・食事制限をバランスよく行う方がダイエットに成功しているように思います。

サロンで骨盤調整ダイエットを受ける際にはサプリメントや置き換えダイエットなどを併用することが多いですが、これは骨盤調整だけでは痩せにくいので食事制限も併用していくスタイルが多いからです。

「痩せたい」というかたはまず骨盤調整と軽い食事制限（夜だけご飯を抜くなど）で様子を見て、それでもなかなか体重が落ちなければ筋肉量を上げるために運動・筋トレなどをしてみてはいかがでしょうか？

骨盤調整では代謝が上がり痩せやすくなるだけでなく、見た目にも変化がでます。

それが体のラインです。

骨盤が歪むことでくびれの左右差がでてしまい体のラインが崩れます。また骨盤の角度も前傾が酷くなると反り腰になりお腹が出て見えてしまいます。

骨盤が歪んでいたり開いていると体のバランスが悪くなり、踏ん張るために足の力を使います。足の力を常に使っているので足の筋肉が発達し太ももだけ太いというようなことにもなりやすいです。

骨盤を整えることで体型もある程度解決されますよ。