「異常はない」と言われたのに、なぜ痛みが続くのでしょうか？

このようなお悩みはありませんか？

• 肩こりが何年も治らない
• 腰痛を繰り返している
• レントゲンやMRIでは異常がない
• 湿布や痛み止めを使っても改善しない
• 雨の日や疲れた日に痛みが強くなる
• ストレスで痛みが悪化する
• 痛みだけでなく、疲労感や睡眠不足もある

大阪府守口市のやなぎだ鍼灸整骨院でも、このようなご相談を多くいただきます。

実際に、画像検査で大きな異常が見つからなくても、強い痛みを感じている方は少なくありません。

その理由を説明する考え方の一つが、**ポリモーダル受容器（ポリモーダル理論）**です。

東洋医学では古くから、「痛みは筋肉だけの問題ではなく、全身のバランスの乱れによって生じる」と考えてきました。

この記事では、現代医学のポリモーダル理論と東洋医学を組み合わせながら、慢性的な痛みの原因と改善の考え方を解説します。

ポリモーダル受容器とは？

私たちの身体には、痛みを感じる神経のセンサーがあります。

その中でもポリモーダル受容器は、複数の刺激に反応する特徴を持っています。

「ポリモーダル」とは？

「ポリ」は「多くの」、「モーダル」は「様式・刺激」を意味します。

つまり、一つの受容器がさまざまな刺激に反応します。

例えば、

• 強い圧力
• 熱
• 冷え
• 炎症を起こす物質
• 化学的刺激

などに反応して痛みの信号を脳へ送ります。

痛みはケガだけで起こるわけではない

転んでケガをした時の痛みは分かりやすいでしょう。

しかし慢性的な肩こりや腰痛では、

必ずしも組織が壊れているわけではありません。

例えば、

• 睡眠不足
• 精神的ストレス
• 栄養不足
• 冷え
• 血流低下

でも、ポリモーダル受容器は刺激を受けやすくなります。

そのため、画像検査では異常がなくても痛みを感じることがあります。

なぜ慢性痛は治りにくいのか？

慢性的な痛みでは、受容器が過敏な状態になっていることがあります。

すると、本来なら痛みとして感じない程度の刺激でも、強い痛みとして認識されることがあります。

例えば、

• 軽く触れただけで痛い
• 長時間同じ姿勢で痛くなる
• 天気が悪い日に悪化する

といった状態です。

これは「痛みに敏感になっている状態」と考えられています。

栄養状態はどうか？

当院では、痛みと栄養状態にも着目しています。

※栄養が痛みの原因と断定できるわけではありませんが、身体の回復を支える重要な要素です。

タンパク質

筋肉や腱、神経などの材料です。

不足すると、身体の修復に必要な材料が不足しやすくなります。

鉄

鉄は酸素を運ぶ役割があります。

不足すると疲れやすくなり、身体全体のコンディションに影響を与えることがあります。

ビタミンB群・マグネシウム

神経やエネルギー代謝を支える栄養素です。

バランスの良い食事を心掛けることが大切です。

睡眠はどうか？

睡眠は身体を回復させる大切な時間です。

睡眠不足が続くと、

• 疲労が蓄積する
• ストレスに弱くなる
• 痛みを感じやすくなる

ことが報告されています。

慢性的な痛みがある方ほど、睡眠の質にも目を向けることが重要です。

姿勢はどうか？

猫背や長時間のデスクワークでは、

首や肩、腰への負担が増えます。

すると筋肉が緊張し、血流が低下しやすくなります。

その状態が続くと、ポリモーダル受容器を刺激しやすい環境になる可能性があります。

当院では、

• 猫背
• ストレートネック
• 骨盤バランス
• 呼吸の浅さ

なども評価しています。

東洋医学では痛みをどう考えるのか？

東洋医学では、

「不通則痛（ふつうそくつう）」

という考え方があります。

これは、

「気（き）や血（けつ）の流れが滞ると痛みが生じる」

という意味です。

つまり、痛みは「流れが悪くなっているサイン」と考えます。

気滞（きたい）

ストレスや精神的負担で気の巡りが悪くなる状態です。

特徴

• 首肩の張り
• 胸のつかえ
• イライラ
• 症状が変動しやすい

血瘀（けつお）

血流が滞った状態です。

特徴

• 慢性的な痛み
• 刺すような痛み
• 同じ場所が痛みやすい

寒邪（かんじゃ）

身体が冷えて筋肉が緊張し、痛みが強くなる状態です。

冷房や冬場に悪化する方によくみられます。

湿邪（しつじゃ）

湿度の高い季節に痛みが重く感じるタイプです。

梅雨時期や雨の日に悪化する肩こりや関節痛は、この考え方で説明されることがあります。

ポリモーダル理論と東洋医学の共通点

現代医学と東洋医学は考え方が異なりますが、共通する点もあります。

どちらも「痛みは患部だけの問題ではない」という視点を持っています。

当院ではどのように評価するか？

やなぎだ鍼灸整骨院では、痛みのある場所だけを施術するのではなく、その背景にある要因を総合的に確認します。

① 問診

• 痛みが始まった時期
• 生活習慣
• ストレス
• 天候との関係

② 姿勢分析

• 猫背
• 骨盤のバランス
• 呼吸の状態
• 身体の使い方

③ 生活習慣

• 睡眠
• 食事
• 運動
• 仕事環境

④ 東洋医学的評価

• 気滞
• 血瘀
• 寒邪
• 湿邪

など、体質や全身状態を確認します。

そのうえで、一人ひとりに合わせた施術や生活習慣のアドバイスを行います。

まとめ｜慢性的な痛みは身体からのサインかもしれません

肩こりや腰痛などの慢性的な痛みは、筋肉だけでは説明できないことがあります。

ポリモーダル理論では、神経がさまざまな刺激に反応する仕組みが示されています。

東洋医学では、気・血・水の巡りや体質、生活習慣の乱れが痛みに関係すると考えます。

痛みが続くときに確認したいポイント

✅ 栄養バランスは整っているか

✅ 睡眠は十分に取れているか

✅ 姿勢に負担がかかっていないか

✅ ストレスが蓄積していないか

✅ 身体が冷えたり湿気の影響を受けていないか

痛みは「我慢するもの」ではなく、身体からの大切なサインです。

やなぎだ鍼灸整骨院では、東洋医学と現代の知見を踏まえながら、身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた施術と生活習慣のサポートを行っています。

監修者

柳田直樹／鍼灸師（国家資格）
施術歴24年（令和8年現在）

やなぎだ鍼灸整骨院（大阪府守口市）

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