「朝になるとどうしても起きられない」
「学校に行こうとすると気分が悪くなる」
「立ちくらみや頭痛が続く」

このような症状で悩むお子さんを見て、

「どうしたらいいのだろう…」
「このままで大丈夫なのだろうか…」

と不安を感じているお母さんは少なくありません。

実はその症状、
**起立性調節障害（OD）**と呼ばれる自律神経の乱れが原因の可能性があります。

近年、小学生から高校生まで増えており、

10人に1人の子どもに関連症状がある

とも言われています。

しかしこの症状は

・周囲から理解されにくい
・学校に行けなくなる
・親子ともに精神的に疲れてしまう

という問題が起こりやすいのが特徴です。

この記事では

• 起立性調節障害の原因

• 放置するとどうなるのか

• 自宅でできる改善方法

• 東洋医学による体質改善

• 実際の改善症例

を詳しく解説します。

起立性調節障害とは？自律神経の働きが乱れる病気

起立性調節障害とは

自律神経の働きが乱れることで血圧調整がうまくできなくなる状態

です。

人は朝起きるとき

• 血圧を上げる

• 心拍数を調整する

• 脳へ血液を送る

という調整を自律神経が行っています。

しかしこの働きが弱くなると

朝起きたときに

• めまい

• 立ちくらみ

• 頭痛

• 吐き気

• 倦怠感

が起こります。

これが起立性調節障害の主な症状です。

起立性調節障害の主な症状

お子さんに次のような症状はありませんか？

✔ 朝なかなか起きられない
✔ 立ちくらみがある
✔ 頭痛が多い
✔ 動悸や息切れ
✔ 食欲がない
✔ 午前中は調子が悪い
✔ 午後になると元気になる
✔ 学校に行けない日が増えている

このような症状がある場合、

自律神経のバランスが乱れている可能性

があります。

朝起きられないのは「怠け」ではない

起立性調節障害のお子さんは、よく

「甘えている」
「夜更かししているから」

と言われてしまいます。

しかし実際には

身体がうまく働いていない状態

です。

本人も

「起きたいのに起きられない」

という苦しさを感じています。

そのため

責めるよりも

体の問題として理解すること

が大切です。

起立性調節障害の原因

起立性調節障害は複数の原因が関係します。

①自律神経の乱れ

ストレスや生活習慣により

• 交感神経

• 副交感神経

のバランスが崩れます。

②思春期の成長

思春期は

• 身長の急成長

• ホルモン変化

が起こります。

そのため自律神経が不安定になります。

③血流の問題

立ち上がったとき

血液が下半身に溜まり

脳の血流が不足します。

その結果

• めまい

• 立ちくらみ

• 気分不良

が起こります。

放置するとどうなる？

起立性調節障害は放置すると

• 学校に行けなくなる

• 不登校になる

• 自信を失う

• 不安障害

につながることがあります。

特に思春期は

心の発達にも影響する時期

です。

だからこそ

早めのケアが重要

です。

東洋医学から見た起立性調節障害

東洋医学では

起立性調節障害は

「気血の巡りの低下」

と考えます。

特に関係するのは

• 脾（胃腸）

• 肝（自律神経）

• 腎（成長エネルギー）

です。

これらが弱ると

• エネルギー不足

• 血流低下

• 自律神経の乱れ

が起こります。

つまり

体質改善が必要

なのです。

鍼灸による起立性調節障害のケア

鍼灸は

自律神経調整に効果が期待される施術

です。

期待できる作用

✔ 自律神経バランス調整
✔ 血流改善
✔ 胃腸機能改善
✔ 睡眠改善

特に子どもには

刺激の少ない優しい施術

を行います。

【症例ストーリー】朝起きられなかった中学生が学校へ行けるようになった例

※個人が特定されないよう内容を一部変更しています

守口市在住
中学2年生　Aさん

主な症状

• 朝起きられない

• 頭痛

• 立ちくらみ

• 学校に行けない

病院では

起立性調節障害

と診断されました。

薬を飲んでいましたが

大きな変化はありませんでした。

お母さんは

「このまま学校に行けなくなるのでは」

と不安を感じ来院されました。

初回検査

身体を確認すると

• 姿勢バランスの崩れ

• 胃腸の弱り

• 血流低下

が見られました。

特に

自律神経の乱れが強い状態

でした。

施術内容

• 鍼灸施術

• 姿勢調整

• 食事アドバイス

を実施しました。

経過

3回目
朝の頭痛が軽減

6回目
朝起きやすくなる

10回目
学校へ通える日が増える

3か月後

ほぼ毎日登校できるようになりました。

お母さんから

「笑顔が戻りました」

という言葉をいただきました。

家庭でできる改善サポート

朝日を浴びる

体内時計を整えます。

水分をしっかり取る

血流改善につながります。

栄養を整える

特に大切なのは

• たんぱく質

• 鉄分

• ビタミン

です。

起立性調節障害は改善する可能性があります

起立性調節障害は

• 自律神経

• 生活習慣

• 体質

が関係しています。

そのため

体を整えることで改善するケースも多くあります。

【大阪府守口市】起立性調節障害の体質改善ケア

当院では

• 鍼灸施術

• 姿勢分析

• 栄養アドバイス

を組み合わせ

自律神経の根本改善を目指した施術

を行っています。

守口市

• 守口市駅

• 大日駅

エリアからも多くのご相談をいただいています。

まとめ

起立性調節障害は

• 怠けではない

• 自律神経の問題

• 体質改善が重要

です。

そして何より大切なのは

お子さんを責めないこと

です。

体のバランスを整えることで

少しずつ改善する可能性があります。

一人で悩まず専門家に相談することも大切です。

監修者

鍼灸師
柳田直樹

施術歴24年
大阪府守口市 鍼灸整骨院

自律神経症状
起立性調節障害
頭痛
不眠

などの施術を行っています。