「お灸って熱そう…」
「昔の治療じゃないの？」
「実際どんな効果があるの？」

このような疑問を持っている方は多いと思います。

しかし近年、お灸は

• 冷え性
• 肩こり
• 腰痛
• 自律神経の乱れ
• 疲れやすい体

などを整える東洋医学の自然療法として注目されています。

実際に大阪府守口市でも

「体質改善をしたい」
「薬に頼らないケアをしたい」

という方が増え、お灸を体験される患者さんが多くなっています。

この記事では

• 東洋医学におけるお灸とは
• お灸の効果
• 体験するとどう変わるのか
• 初めてでも安心な理由

について、わかりやすく解説します。

東洋医学のお灸とは？

お灸とは、もぐさ（ヨモギの葉を加工したもの）を燃やしてツボを温める東洋医学の施術です。

東洋医学では体の健康は

気・血・水

という3つのバランスで成り立つと考えます。

しかし

• ストレス
• 冷え
• 疲労
• 食生活の乱れ

などによって、この流れが滞ると

• 痛み
• 不調
• 慢性症状

が現れます。

お灸はツボを温めることで

• 気血の流れ改善
• 冷え改善
• 自然治癒力向上

を促します。

つまりお灸は

体を根本から整える東洋医学のケア

なのです。

お灸に使う「もぐさ」とは？

お灸に使用する「もぐさ」は
ヨモギの葉から作られる天然素材です。

ヨモギは昔から

• 血流促進
• 保温効果
• 抗菌作用

などがある薬草として知られています。

このヨモギの葉を乾燥させ、不純物を取り除いたものが「もぐさ」です。

燃焼すると

• やわらかい熱
• 遠赤外線
• 心地よい香り

が生まれます。

この温熱刺激が体に良い作用を与えます。

お灸の主な効果

お灸には様々な効果が期待できます。

①血流改善

お灸の温熱刺激は血管を広げ、血流を促進します。

その結果

• 肩こり
• 腰痛
• 筋肉疲労

などが改善しやすくなります。

慢性的なコリの原因の多くは
血流不足です。

お灸は体の深部まで温めるため、血流改善に非常に効果的です。

②冷え性の改善

女性に多い

• 手足の冷え
• 下半身の冷え
• お腹の冷え

などは、お灸の得意分野です。

東洋医学では

冷え＝体のエネルギー不足

と考えます。

お灸はツボを温めることで

• 内臓機能改善
• 血流促進
• 体温上昇

を促します。

③自律神経を整える

現代人は

• ストレス
• 長時間スマホ
• 睡眠不足

などにより自律神経が乱れやすくなっています。

お灸の温かい刺激は

• 副交感神経を優位にする
• リラックス効果
• 睡眠の質改善

などが期待できます。

実際に施術中に

「眠ってしまう」

患者さんも多くいらっしゃいます。

④免疫力の向上

お灸は古くから

未病治（みびょうち）

と呼ばれる予防医学として使われてきました。

未病とは

「病気ではないが健康でもない状態」

です。

定期的なお灸により

• 疲れにくい体
• 風邪をひきにくい体
• 回復力の高い体

を目指すことができます。

今のお灸は熱くない？

お灸と聞くと

「熱そう」
「跡が残る」

というイメージを持つ方が多いですが、現在の鍼灸院では

台座灸（だいざきゅう）

というタイプが主流です。

特徴

• 心地よい温かさ
• 皮膚に直接触れない
• 跡が残りにくい
• 温度調整が可能

そのため初めての方でも

「思ったより気持ちいい」

と驚かれることが多いです。

お灸施術の流れ

大阪府守口市の鍼灸院でも、基本的な流れは以下の通りです。

①カウンセリング

まず

• 症状
• 生活習慣
• 食事
• 睡眠

などを詳しく確認します。

東洋医学では体全体のバランスを見て原因を探ります。

②体の状態チェック

• 姿勢
• 筋肉の緊張
• ツボの反応

を確認し施術ポイントを決定します。

③お灸施術

症状に合わせたツボにお灸を行います。

施術中は

• 体が温かくなる
• リラックスする
• 眠くなる

などの変化を感じる方が多いです。

④アフターケア

施術後には

• セルフお灸
• 生活習慣改善
• 食事アドバイス

なども行います。

実際のお灸体験ストーリー

守口市在住の40代女性の例です。

この方は

• 冷え性
• 慢性的な肩こり
• 疲れやすさ

に悩んで来院されました。

最初は

「お灸は熱そうで怖い」

と不安そうでした。

しかし実際に施術を受けると

「温かくて気持ちいい」

と驚かれていました。

施術後には

• 手足が温かい
• 肩が軽い
• 体がリラックス

という変化を実感。

3週間ほど継続すると

• 冷え性改善
• 肩こり軽減
• 睡眠の質向上

を感じられました。

お灸は

体質改善を目指す東洋医学のケア

として多くの方に支持されています。

お灸はこんな方におすすめ

✔ 冷え性
✔ 慢性肩こり
✔ 腰痛
✔ 膝痛
✔ 疲れやすい
✔ ストレスが多い
✔ 睡眠の質が悪い
✔ 体質改善したい

特に

「病院では異常がないと言われた不調」

に東洋医学は役立つことがあります。

守口市でお灸を体験してみませんか？

お灸は

• 体を温め
• 血流を改善し
• 自然治癒力を高める

東洋医学の優しいケアです。

実際に体験すると

「想像より気持ちいい」

「体が軽くなった」

と感じる方が多くいらっしゃいます。

大阪府守口市で

• お灸を体験してみたい
• 体質改善をしたい
• 東洋医学に興味がある

という方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

東洋医学のお灸は

• ツボを温める温熱療法
• 血流改善
• 冷え改善
• 自律神経調整
• 免疫力向上

など様々な効果が期待できます。

現在のお灸は

• 熱くない
• 跡が残りにくい
• 心地よい温かさ

のものが主流です。

守口市でも、お灸による体質改善を希望される方が増えています。

慢性的な不調に悩んでいる方は、
東洋医学のお灸を一度体験してみてはいかがでしょうか。

監修

鍼灸師
柳田 直樹

施術歴24年（令和8年現在）

大阪府守口市で

• 鍼灸治療
• 東洋医学
• 体質改善ケア

を行っています。