花粉症対策に東洋医学を使って上手に付き合いませんか？

こんにちは(^-^)

ついこの前にお正月だったのに、もう今日から２月ですね。

本当に１ヶ月ってアッという間ですね。

さて２月になると花粉症の方は、そろそろ気になるころではないでしょうか？

日本気象協会の発表によると、今年の花粉（スギ、ヒノキ）の飛散量は例年並みで、去年と比べると少し多く、２月２０日ごろから飛び始めると予想されています。

そこで今回は花粉症の症状を和らげるツボを紹介します。

合谷（ごうこく）

【場所】親指と人差し指の骨が交差するくぼみの部分。

人差し指の骨の内側より

【効能】合谷穴は東洋医学では「面目は合谷に収む」と言われ、目、鼻、歯の痛みなど首から上の症状に効果を発揮します。また、肩こり、ストレス、便秘、高血圧などにも有効で万能のツボとも言われています。

【押し方】親指と人差し指で合谷穴をつまみ、親指でツボを押します。

痛みが強く感じられる場所なので、ツボを押す時は気持ち良い位の強さで押さえます。

また、このツボにお灸をするのも効果的ですよ。

ツボの場所や押し方がよく分からない方は、お気軽にお申し出くださいね。