全身の健康にも悪影響
口腔機能低下症って知ってます？
噛んだり、飲み込んだりする力が落ちると、栄養不足から体の衰えにつながりかねない。
最近では、口の機能を保つ重要性が注目され、4月から「かむ力」検査が保険適用になっておりま
す。
検査しなければっと言うくらい本当に全身の健康にも影響が出るの？
人は物を食べると舌を動かし、歯を使い噛み砕き、唾液によってまとめられ、舌によって喉の奥
に運ばれます。
厚生労働省の調査では、70歳以上の3割強が「噛めないものがある」と回答されました。
東京大学 飯島勝矢教授らは65歳以上の約2000人を対象に口の動きと全身の健康関係を検査・調
査した結果、口の機能低下がある方たちは介護や死亡のリスクが機能低下してない方たちに比べ
て2倍以上超えるそうです。
では、歯医者さんで何を判定するんでしょう？
①口の中の汚れ具合
②湿り具合
③歯全体でかむ力
④舌や唇を動かす働き
⑤舌で押す力
⑥かみ砕く働き
⑦のみ込む働き
検査で口腔機能低下が疑われたら？
東京歯科大学 桜井薫教授によると、舌や唇の動きを保つためには「パ・タ・カ」の音出し訓練を
する。
こめかみ周囲やえらの下のマッサージをして唾液を出しやすくする。
口の衰えは気付きにくいが、食べこぼしや滑舌の悪化があれば歯医者さんに相談しましょうね。
食事は若い頃からしっかり、よく噛んで食べる習慣をつけましょうね。
